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CIDADES

Mais de 900 mil sofrem com impactos do ronco no ES

Pesquisa aponta que 65% dos brasileiros estão dormindo mal. Entre os motivos está o ronco, que afeta 40% da população adulta

CUIDE-SE BEM

Falta de sono tem tratamento. Veja como combater a insônia

"Higiene” do sono, meditação, ioga, relaxamento e exercícios físicos são algumas opções para combater o problema